佛罗里达州奥兰多。去海滩是与朋友和家人度过一天的最受欢迎、最有趣的方式之一。
然而，如果不小心处理海滩的风险，这项有趣的活动可能很快就会变得更糟。海滩上有几个潜在的危险因素应该考虑进去，尤其是那些不熟悉海洋或有孩子的人。
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下面是你去海滩之前要记住的一些事情。虽然考虑到风险后，海洋可能看起来有些可怕，但只要你小心，它仍然是一个伟大的时刻。只要记住这些提示，就能确保你在海滩度过一个安全、有趣的一天。
小心离岸流
离岸流是一种强大的、有通道的水流，从海岸流出。据美国国家海洋和大气管理局(National Oceanic and Atmospheric Administration)的数据，它们以出人意料地将游泳者拉到海里而闻名，占海滩救生员救援人数的80%以上。
离岸流通常从海岸线延伸，穿过冲浪区，越过破碎的波浪线。重要的是要知道要寻找什么，并认识到这些洋流的危险。要知道条件是否适合离岸流，最可靠的方法是留意在海滩入口处或救生员塔附近张贴的海滩警告旗。
保持安全的最好方法是知道如何发现它们，如果它们出现，避免进入水中。以下是如何发现、逃离和帮助被困在离岸流中的其他人:
如何发现离岸流:
如果你在高处，就更容易发现离岸流。
- 在破浪或白水之间寻找黑暗、平静的狭窄缝隙。
- 波涛汹涌的水流通道
- 一排泡沫、海藻或碎片向大海移动。
然而，如果你错过了这些信号，并被困在激流中，不要惊慌，有一种方法可以逃离激流。
如何逃离离岸流:
重要的是要注意，离岸流不会把你拖到水下，它们会把你从海滩上拖走。
如果你发现自己被困在激流中，最重要的是不要惊慌，因为这会很快导致精疲力竭。如果你思路清晰，走出离岸流是很简单的。
- 不要逆流而上(不要试图直接游回海滩)
- 这些水道大多很窄大约10-20英尺，你可以游出来在任何方向上与海滩平行游泳的
- 如果你发现自己无法逃离激流，平静地踩水。离岸流倾向于在近海减弱。o一旦你处于脆弱的地方，就游回岸边。
- 如果你觉得自己无法逃离激流，那就面向海滩，挥舞手臂，大喊大叫，以引起救生员或海滩上的人的注意。
如果你看到有人在激流中:
不要让自己成为受害者。许多人在试图提供帮助时丧生。
- 向救生员求助。
- 如果没有救生员在场，拨打911，并指示该人沿着海岸线逃离离岸流。
- 如果可能的话，扔给这个人一个漂浮装置。
- 不要在没有漂浮装置的情况下下水。
注意天气状况
当计划在海岸线上度过一天时，天气状况也很重要。尽管天气对离岸流的形成有直接的影响，但在恶劣的天气条件下在海滩上还有其他一些危险。
闪电
当雷暴来临时，外面没有安全的地方，包括海滩!众所周知，闪电会被水吸引，如果它击中，可能会伤害那些在海洋和潮湿沙滩上的人。
美国国家海洋和大气管理局报告说，美国每年平均有33人死于闪电。该组织指出，在最后一次雷声响起后至少等30分钟再返回海滩是很重要的。
粗糙的水域
游泳并不一定要有激流才会有危险。如果有明显的暴风雨或大风，海洋通常有恶劣的水域和猛烈的海浪，可以伤害游泳者，特别是那些不习惯在波涛汹涌的水域游泳的人。
巨大而无情的海浪会把你打翻，把你压在沙滩上，造成伤害或被困。美国国家海洋和大气管理局表示，脊髓损伤通常发生在头朝下跳入水中或被海浪的力量翻滚时。
同样重要的是要注意，即使外面的天气看起来很好，情况有时也会误导人。注意水的性质和波浪的影响是至关重要的。
注意高温
佛罗里达的高温可不是闹着玩的，认真对待高温的风险是很重要的。
脱水
脱水会导致与热有关的疾病、头晕和昏厥。当严重脱水时，你的身体更容易中暑或中暑，因为它必须更加努力地保持你的身体在稳定的温度。
为了保持水分，确保你在户外的时候喝了足够的水。最好不要喝咖啡、酒精和苏打水之类的饮料，因为这些饮料通常会加剧脱水。饮用含有电解质的水和运动饮料是确保你保持健康和享受户外时光的最佳做法。
美国疾病控制与预防中心还建议定期在空调或空调中休息一下，调整自己的节奏，让你的身体从忍受高温中休息一下。穿轻便、宽松的衣服是另一个很好的预防措施，同时吃清淡的食物。
防晒
涂抹防晒霜是至关重要的，尤其是在炎热的上午10点到下午2点之间。防晒霜有助于防止皮肤损伤、老化和因长时间暴露在紫外线下而导致的癌症。据华盛顿大学医学院称，最有效的防晒霜是广谱防晒霜，防晒系数至少为30。每两小时补涂一次也很重要。
在你的海滩旅行中带一个露天帐篷或雨伞是另一个很好的做法，可以帮助你的身体从阳光中休息，减少紫外线的照射。戴帽子和偏光太阳镜是保护面部皮肤的另一个好选择。
看哪里你走哪一步?
当你在沙滩上时，注意脚下的位置是很重要的，因为洞、软沙袋和岩石都可能成为绊倒的危险。更不用说贝壳和其他锋利的物体会割伤你的脚。在海岸线上散步时要小心脚下的地方。
当你在水里涉水时也是如此。在沙洲脱落的地方经常会突然出现很深的口袋，或者由于海浪搅动的沙子而看不到的洞。只是一定要慢慢地小心地走，以避免被突然下降或淹没的物体吓到。
不要忘记海洋生物
记住，人类并不是唯一喜欢海洋的动物!许多海洋生物把这个广阔的栖息地称为家，我们经常在它们的水域里行走。大多数时候，这些动物并没有伤害人类的意图，但如果它们出现，最好还是避开它们。
你可能遇到的最常见的生物是一种黄貂鱼或水母，因为它们经常在浅水中游泳。如果你看到这些海洋动物中的任何一种，最好完全避开该地区，以避免任何可能的互动。
记住在看不到底部的水中“洗牌步”技巧。在沙滩上滑动你的脚会吓跑附近的任何生物，并帮助你避免踩到它们，否则可能会引起不良反应。
如果你在较深的水域游泳，一定要注意鲨鱼。虽然鲨鱼袭击可能很罕见，但它们很严重。美国国家海洋和大气管理局建议，不要在离海岸太远的地方游泳，要成群结队，避免在天黑前下水。
如果你决定在较深的水域游泳，一定要警惕受惊的鱼群、黑暗的水域，当然还有鱼鳍。
你可以在下面的媒体播放器中收听佛罗里达州第四阶层的每一集:
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